断酒16日目 頻尿気味

じょーじです

2〜3日前から気になっていたのだが、最近どうも
おしっこが近い

トイレに行って20〜30分も経つと「あれ・・・
また？」と、どうにも下腹部がムズムズしてくるのだ、仕方なくまたトイレに行けば、まあ一定の量が出るコトもあれば、チョロ、チョロ、 で終わるコトもある、尿意と量は関係がないみたいだ

確かに以前、ビールを鱈腹飲んでいた頃はそりゃ御小水が近かった、ジョッキ10杯近くは飲んでいたからね・・・一杯400ｍlあるとしてそれだけで 4L
更にビールには利尿作用があるので体内の水分を巻き込み 5Lは小便として排出されていたワケだ

勿論一回の御不浄で 5Lも出るワケもなく複数回に分けるコトになる、だから居酒屋に行くと7〜8回はトイレへ出入りしていた

「お前トイレ近すぎ」「糖尿か？」なんて言われたモノだ、しかし友人も同じ位の量を飲んでいたにも関わらず明らかに僕の方がしょんべんに行く回数が多かったのだ

それでも糖尿の症状もなく検尿、血液検査はシロ
だったので糖尿病というより膀胱の方に何らかの問題があるのだろう

断酒に至った今も頻尿が続いている、が原因はわかっている

水分の取りすぎなのだ

まだ断酒期間２週間のひょっ子が酒が頭から消え去るハズもない、代替置換療法としてアルコールの替わりにノンアルコールビール、炭酸水を先ずは飲む

それは自分でもびっくりする量を飲んでいたのだ

4L とは言わないが 3L 近くは飲んでいる、それで
とりあえず落ち着く、そして酒を飲まない時間の
口寂しさにコーヒー、エスプレッソオーレにはまった・・・

300cc は入るマグカップで 4〜5 杯は飲む、コーヒーにも利尿作用はあるワケで・・・おしっこも近くなるのも道理なのである

もちろんコレをずっと続けるつもりはありません
少しづつ少しづつ・・・酒が頭から「すぅ～」っと
消えていくのと同時に減らしていくつもりです

コレが飲酒欲求も起こらず自分の断酒方法にあっているのかなと・・・他にもやり方は一杯あるのだろうケドね

ただオシッコが近くなるのが玉に傷ですが・・・